2018年8月28日枕・ふとんの豆知識

眠りの常識。嘘？本当？

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巷で言われている「眠り」の常識。嘘？本当？

睡眠指導士の資格を持つ眠り屋店長が説明します。

眠りって難しい？

「睡眠」って聞くと、なにやら難しい感じがしますが、基本は簡単だったりします。

「寝たら治る！」って言われていたのは昔から。具合悪かったりする時には一晩寝て、たっぷりの汗かいて体の悪いものを倒して復活する。

本来人間の体は「自然治癒力」というものが備わっていました。

だから、眠ることで治すことができていました。

しかし今は、食生活が変わり、生活リズムが変わり、なかなか自分で自分の体を治すことが難しくなっています。

そこで、睡眠のことをよく知って、活用してレベルの高い生活に戻してあげる。

それが「眠り屋」の仕事です。

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