2018年8月28日枕・ふとんの豆知識
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巷で言われている「眠り」の常識。嘘?本当?
睡眠指導士の資格を持つ眠り屋店長が説明します。
「睡眠」って聞くと、なにやら難しい感じがしますが、基本は簡単だったりします。
「寝たら治る!」って言われていたのは昔から。具合悪かったりする時には一晩寝て、たっぷりの汗かいて体の悪いものを倒して復活する。
本来人間の体は「自然治癒力」というものが備わっていました。
だから、眠ることで治すことができていました。
しかし今は、食生活が変わり、生活リズムが変わり、なかなか自分で自分の体を治すことが難しくなっています。
そこで、睡眠のことをよく知って、活用してレベルの高い生活に戻してあげる。
それが「眠り屋」の仕事です。
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