2014年11月15日枕・ふとんの豆知識
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みなさんこんばんは^_^
さんわの古泉です。
「まくらが合わなくて首がこったり、肩がこったりすることがある方は、どうすれば良いのでしょう？」という質問よくされます。
まくらによって首がこったり肩がこったり確かにあると思います。
そして市場には数多のまくらが販売されています。一体どんなものが良いの？と迷う気持ちはよくわかりますf^_^;)
まくら選びで一番良いのは、ズバリ、まくらに頭を置いたときに、自然な呼吸ができること。
そのためには頚椎をそっと支えられるものが最低条件です。
頭を支えるというものではなく、頚椎です。
そして、頭を置いたときに5度くらい首が下がるものが良いです。
それでも症状が改善されない方は、寝具の専門店に聞くことをお勧めします。
一流メーカーだから良いということでもありません。
あなたの症状をしっかり聞いてくれて、それにあった枕をきちんと勧めてくれるところに相談しましょうね^ ^
