2018年9月21日お店のコト
【元気な自分を取り戻し、快眠を掴みたい方向けのセミナー】
なぜだかわからないけれど、ぐっすり眠れていないなと感じることはありませんか？
それは寝ているつもりで「眠り方」が間違っているのかもしれません。
お医者様からスポーツ選手、看護師さんや学校の先生までが相談しにくる「眠り屋さんわ」店長古泉が睡眠のセミナーをさせていただきます。
質問にもできるだけ答えたいので少人数での開催と考えています＾＾
こんなお悩みありませんか？
例えば、
「眠る時間と起きる時間をコントロールする」ことでその悩みは解消することをご存知ですか？
例えば、
現代の方は体が曲がっている方が多く、それが肩こりや腰痛を引き起こすことがありますが、それが不眠につながっている例があるのをご存知ですか？
そんな眠りの悩みを睡眠プロフェッショナルの古泉（こいずみ）が説明します！
◎「目が覚めるのは冷えと関係ある？」
◎「眠る前の水分の摂り方」
◎「意外と知らない、体は曲がっている？」
◎「快適な枕の使い方」などなど、
知っているようで知らない快眠のためのポイントをわかりやすくお話しします。
《 こんな方にオススメです 》
◎元気に仕事をしたいのに、なんとなく気分がのらない。
◎体がだるくて寝た気がしない
◎簡単にできる快眠の方法を知りたい
◎古泉に直接質問してみたい
◎休み明けの出勤が眠くてつらい
◎寝具の使い方があっているのか聞いてみたい などなど
肩苦しくなく、質問にもお答えしたいと思います。
興味のある方は是非ご参加ください！
＊セミナーの中で寝具を販売するということはありませんので、ご安心ください。
できるだけ皆様と分かち合いたいので、大人数の実施はいたしません。
企業様向け、１０人以上のセミナーは別ページよりお問合せください。→こちら
場所：さんわ大村本店
長崎県大村市東三城町４−１３
参加申し込み：さんわホームページから申し込み、もしくはフェイスブックページからお申し込みください。
tel ０９５７−５３−６１１６（さんわ大村本店）
参加費：お一人様２０００円
２０００円以上の睡眠知識を持って帰り、元気になりましょう＾＾
◎快眠セミナー
日時：２０１８年１１月２９日（木）
１５：００〜１７：００（セミナー９０分、質疑応答３０分の予定）
場所：さんわ大村本店
長崎県大村市東三城町４−１３
お申し込み：さんわホームページより申し込み。もしくはFacebookページからでも可
参加費：お一人様２０００円（ペアで同時申し込みの場合お一人様１５００円）
定員：１０名まで
◎＜コラボ企画＞
脳ストレスのプロと睡眠のプロ！コラボセミナー
日時：2018年11月17日土曜日 18:30〜20:30
場所：男女共同参画推進センター「アマランス」
長崎市魚の町5番1号 TEL：095-825-1400
脳ストレスのプロ。睡眠のプロ。
３度目のコラボセミナー
●まだ悩み続けますか？
「疲れが取れない」「ぐっすり眠れない」など、
毎日の生活の中で悩んでいませんか？そんな
あなたのお悩みを２時間で解消できる
セミナーです。
●こんな方にオススメです！
・疲れているのにうまくストレス発散ができない
・ぐっすり眠れるヒントを教えて欲しい
・「ストレス」ってよく聞くけど何だろう？と思っている方
・周りの人の不眠を助けてあげたい！という方
・ストレス解消するには「なに」をしたらいいの？
あなたをもっと「あなたらしく」
忙しい毎日、ストレスとうまく付き合い、正しい睡眠知識を得ることで明日も元気よく暮らしましょう。
講師紹介：
◎ストレスコーピングセラピスト
奥村純子（おくむらじゅんこ）
ストレスケア⻑崎で、ストレスコーピングセラピストとして、⼼と体の両⾯をケアする仕事をしています。前職は、教師とし
校、特別⽀援学校）に勤務していました。 今の学校現場は、学校に適応できない児童や⼼の病で、休職する教員が増え続けるという⼤変な状況です。
私も、現職時代に、「⼼の病」になり、休職しました。しかし、その間、体と⼼のケアを受け続けていたので、３か⽉で復職することができました。
また、再発することなく、勤務することができました。私は、「教師が元気でないと、未来を担う⼦ども達の教育はできな
い」と、常に、感じていました。それを改善させるためには、⼼と体のリラックスを取り⼊れることが必要ではないかと考え、脳ストレスケアカウンセラーの資格を取得しました。
◎睡眠健康指導士上級
古泉典彦（こいずみのりひこ）
⼤村市で寝具店の店⻑として勤務する⼀⽅、眠れない⼈へ向けて睡眠の相談を⾏ってます。 1975年⽣まれ、⼤村市出⾝。横浜国⽴⼤学での「睡眠環境診断⼠」と滋賀医科⼤学での「睡眠健康指導⼠上級」の資格を持つ。睡眠健康指導⼠は⻑崎県内の保持者は４⼈のみ。そのうち３⼈はこの寝具店が所持している。
医療の進歩に関わらず、アレルギー、不眠の増加は著しく、昨今では「４⼈にひとりが何らかの睡眠障害を抱えている」といわれています。良質な睡眠のためにも「布団屋から眠り屋へ」。
さんわが提案したいのは寝る「モノ」ではなく、眠る「コト」なのです。
参加申し込みはこちらからどうぞ＾＾
→ 申し込み・質問
◎快眠セミナー
日時：２０１８年１０月２５日（木）終了満員御礼
１５：００〜１７：００（セミナー９０分、質疑応答３０分の予定）
場所：さんわ大村本店
長崎県大村市東三城町４−１３
お申し込み：さんわホームページより申し込み。もしくはFacebookページからでも可
参加費：お一人様２０００円（ペアで同時申し込みの場合お一人様１５００円）
定員：１０名まで
◎快眠セミナー
日時：２０１８年１０月４日（木）終了満員御礼
１５：００〜１７：００（セミナー９０分、質疑応答３０分の予定）
場所：さんわ大村本店
長崎県大村市東三城町４−１３
お申し込み：さんわホームページより申し込み。もしくはFacebookページからでも可
参加費：お一人様２０００円（ペアで同時申し込みの場合お一人様１５００円）
定員：１０名まで
